Jerawat
merupakan salah satu masalah pada kulit yang dapat mengganggu kepercayaan diri
seseorang. Jerawat biasanya akan menyerang seseorang yang baru menginjak usia
pubertas ataupun masalah hormon lainnya. Ada berbagai cara yang bisa kamu
lakukan untuk mencegah jerawat agar tidak datang lagi. Salah satu caranya
adalah dengan mengkonsumsi makanan
pencegah jerawat.
Makanan Pencegah Jerawat Paling Ampuh
Makanan pencegah jerawat memang dapat menjadi salah
satu pilihan bagi kamu yang ingin menghilangkan jerawat membandel pada wajah
ataupun kulit tubuh kamu yang lainnya. Ada banyak sekali jenis makanan yang
bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan jerawat pada wajah kamu. Nah jika kamu
sedang bingung memilih makanan untuk mengobati jerawat, berikut ini beberapa
makanan yang dapat mencegah ataupun mengobati jerawat.
Alpukat
Alpukat
merupakan salah satu buah yang bisa kamu manfaatkan untuk mencegah jerawat
ataupun mengobati jerawat yang membandel pada wajah kamu. Buah yang satu ini
memang menjadi salah satu makanan favorit bagi sebagian besar masyarakat
terlebih lagi apabila dicampurkan dengan minuman es. Kandungan yang terdapat
pada alpukat ternyata juga mampu mencegah jerawat agar tidak muncul pada wajah.
Adanya
kandungan seperti vitamin E ternyata dapat meningkatkan kelembaban pada kulit Kamu
sehingga akan menjaganya agar tetap awet muda. Tak hanya kandungan vitamin E
saja, alpukat ternyata juga masih memiliki kandungan penting lainnya seperti
vitamin C. Vitamin C ini dapat berfungsi untuk mengurangi adanya peradangan
pada kulit.
Kacang-kacangan
Tidak
sedikit masyarakat yang memang menghindari jenis makanan yang satu ini karena
dipercaya menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat pada wajah. Padahal
pendapat ini sangat salah karena ternyata kandungan yang terdapat pada
kacang-kacangan baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah kamu, sehingga terhindar dari
berbagai macam permasalahan.
Jerawat
sendiri biasanya memang diakibatkan karena konsumsi zinc dan selenium yang
kurang di dalam tubuh. Cara untuk mendapatkan kandungan tersebut, kamu bisa
mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang tanah hingga kacang
kenari.
Brokoli
Makanan pencegah jerawat selanjutnya adalah brokoli.
Sayuran yang memiliki bentuk cukup unik ini ternyata memiliki kandungan yang
baik untuk kesehatan wajah kamu seperti dapat mencegah jerawat. Tak hanya itu
saja, brokoli sendiri merupakan makanan pembersih kulit secara alami.
Adanya
kandungan seperti vitamin A B C E dan K ternyata dapat memberikan efek yang
baik untuk kesehatan tubuh termasuk kulit. Brokoli juga kaya akan antioksidan
yang dapat menangkal radikal bebas yang yang mampu merusak kulit sehingga akan
menyebabkan kulit menjadi kusam.
Ikan
Jerawat
memang menjadi salah satu permasalahan yang kerap sekali dialami oleh para anak
muda. Jika kamu kesulitan untuk menghilangkan jerawat yang membandel pada wajah
kamu, cobalah untuk mengkonsumsi ikan. Ikan sendiri merupakan salah satu
makanan yang memberikan asupan protein yang cukup tinggi untuk tubuh kamu. Adanya
asupan protein yang cukup dapat mencegah jerawat pada
wajah.
Cobalah untuk mengkonsumsi jenis ikan berminyak seperti tuna sarden salmon bahkan makarel. Jenis ikan ini dipercaya dapat memberikan perlindungan yang terbaik untuk kulit agar terhindar dari jerawat. Jika kamu memiliki masalah dengan jerawat yang membandel, cobalah untuk mengkonsumsi beberapa makanan pencegah jerawat diatas. Walaupun demikian,kamu juga tetap harus mengimbangi dengan olahraga sehat dan jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan kulit dari luar seperti dengan membersihkan sisa make up, melindungi kulit dengan menggunakan krim anti UV, hingga lebih selektif dalam memilih produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulitmu.
Untuk resep masakan lainnya bisa dilihat pada Channel Cobek TV
Cobalah untuk mengkonsumsi jenis ikan berminyak seperti tuna sarden salmon bahkan makarel. Jenis ikan ini dipercaya dapat memberikan perlindungan yang terbaik untuk kulit agar terhindar dari jerawat. Jika kamu memiliki masalah dengan jerawat yang membandel, cobalah untuk mengkonsumsi beberapa makanan pencegah jerawat diatas. Walaupun demikian,kamu juga tetap harus mengimbangi dengan olahraga sehat dan jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan kulit dari luar seperti dengan membersihkan sisa make up, melindungi kulit dengan menggunakan krim anti UV, hingga lebih selektif dalam memilih produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulitmu.
Untuk resep masakan lainnya bisa dilihat pada Channel Cobek TV
Dengan minimal deposit 10.000, kalian bisa mencoba keberuntungannya bersama dengan kami
ReplyDeletesegera add pin bb kami D87604A1, ditunggu ya di D3W4PK**