Sudah tahu bagaimana cara membuat masakan ikan laut berkuah yang sehat? Masakan seafood memang kebanyakan enak, namun tidak semua orang tahu bagaimana cara membuat masakan ikan laut yang sehat. Maka dari itulah, kali ini akan kami berikan bagaimana cara membuat masakan ikan laut agar lebih sehat dan bebas bau amis.
Kemudian, jahe 2 cm, kunyit 1 ruas, garam 1 sdm, merica ½ sendok teh, kemiri sangrai 3 butir, serai 1 batang yang sudah dimemarkan, dan daun jeruk 2 lembar yang sudah dibuang tulang daunnya. Bila bahan dan bumbunya sudah disiapkan, maka cara membuat masakan ikan laut berkuah adalah dengan merebus ikan ke dalam 1 L air.
Sementara itu, tumis bumbu halus sampai harum. bila sudah, masukkan tumisan bumbunya ke dalam rebusan ikan, beserta irisan tomat, dan belimbing wuluh. Yang suka masakan pedas bisa menambahkan cabai utuh. Bila dirasa sudah cukup matang dan lezat, matikan api. Nah, kini masakan ikan laut yang berkuah sudah siap untuk disajikan selagi masih hangat bersama dengan nasi.
Bahkan, dengan tahu bagaimana cara membuat masakan ikan laut berkuah yang benar dan sehat, ternyata makanan ini juga ampuh mengontrol kolesterol tubuh dengan baik agar selalu normal. Karena masakan ini kaya akan omega 3, DHA, dan EPA, sehingga makanan ini baik untuk mengikat lemat dan menurunkan masalah kolesterol yang tinggi.
Tak hanya itu saja, ternyata masakan ikan laut juga bisa membuat sistem imun tubuh semakin meningkat. Sehingga, ini cocok sekali untuk anak-anak yang mudah sakit. Dengan mengonsumsi masakan ikan laut, maka tubuh akan semakin fit karena sistem kekebalan tubuh semakin meningkat. Bahkan, untuk kamu yang tidak ingin terserang penyakit gondok, makanan ini juga cocok untuk kamu. Karena mengandung tinggi yodium.
Sehingga, makanan ini bisa mencegah terjadinya penyakit gondok. Untuk yang sedang hamil juga bisa mengonsumsinya. Karena makanan ini kaya akan vitamin E, sehingga bisa mencegah terjadinya penuaan prematur. Selanjutnya, untuk yang ingin giginya sehat juga bisa. Karena didalamnya mengandung flour, sehingga gigi bisa makin kuat dengan mengonsumsi ikan laut secara rutin.
Cara Membuat Masakan Ikan Laut yang Berkuah
Untuk cara membuat masakan ikan laut berkuah yang nikmat, siapkan dulu bahan-bahannya. Misalnya saja, seperti 1 kg dari ikan laut apa saja, bebas. Kemudian, siapkan 10 belimbing wuluh yang sudah diiris besar-besar, 1 L air, 4 sdm minyak goreng, tomat 1 buah yang sudah dipotong kotak-kotak. Selanjutnya, siapkan bumbu halusnya. Misalnya saja, seperti 3 bawang putih, 5 cabai merah.Kemudian, jahe 2 cm, kunyit 1 ruas, garam 1 sdm, merica ½ sendok teh, kemiri sangrai 3 butir, serai 1 batang yang sudah dimemarkan, dan daun jeruk 2 lembar yang sudah dibuang tulang daunnya. Bila bahan dan bumbunya sudah disiapkan, maka cara membuat masakan ikan laut berkuah adalah dengan merebus ikan ke dalam 1 L air.
Sementara itu, tumis bumbu halus sampai harum. bila sudah, masukkan tumisan bumbunya ke dalam rebusan ikan, beserta irisan tomat, dan belimbing wuluh. Yang suka masakan pedas bisa menambahkan cabai utuh. Bila dirasa sudah cukup matang dan lezat, matikan api. Nah, kini masakan ikan laut yang berkuah sudah siap untuk disajikan selagi masih hangat bersama dengan nasi.
Manfaat Utama Mengonsumsi Masakan Ikan Laut
Karena didalam masakan ikan laut itu mengandung zat makro molekul tubuh, seperti lemak, protein, mineral, dan vitamin. Sehingga, manfaat yang didapatkan pada tubuh juga sangat banyak. Salah satunya, bisa mengatasi masalah pada gangguan pencernaan. Selain itu, masakan ikan laut juga bisa merangsang otak dengan baik. Karena didalamnya mengandung taurine, EPA, dan DHA, sehingga masakan ini baik untuk meningkatkan sel otak.Bahkan, dengan tahu bagaimana cara membuat masakan ikan laut berkuah yang benar dan sehat, ternyata makanan ini juga ampuh mengontrol kolesterol tubuh dengan baik agar selalu normal. Karena masakan ini kaya akan omega 3, DHA, dan EPA, sehingga makanan ini baik untuk mengikat lemat dan menurunkan masalah kolesterol yang tinggi.
Tak hanya itu saja, ternyata masakan ikan laut juga bisa membuat sistem imun tubuh semakin meningkat. Sehingga, ini cocok sekali untuk anak-anak yang mudah sakit. Dengan mengonsumsi masakan ikan laut, maka tubuh akan semakin fit karena sistem kekebalan tubuh semakin meningkat. Bahkan, untuk kamu yang tidak ingin terserang penyakit gondok, makanan ini juga cocok untuk kamu. Karena mengandung tinggi yodium.
Sehingga, makanan ini bisa mencegah terjadinya penyakit gondok. Untuk yang sedang hamil juga bisa mengonsumsinya. Karena makanan ini kaya akan vitamin E, sehingga bisa mencegah terjadinya penuaan prematur. Selanjutnya, untuk yang ingin giginya sehat juga bisa. Karena didalamnya mengandung flour, sehingga gigi bisa makin kuat dengan mengonsumsi ikan laut secara rutin.
Halloo semua kini DEWALOTTO menghadirkan permainan yang lengkap hanya dengan modal 20rb saja kita sudah bisa menikmati beragam permainan seperti :
ReplyDelete*TOGEL ONLINE dengan 8 pasaran resmi ( Singaporepools, Sydneypools, Hongkongpools, Tokyo4d, Koreanlotto, Omanpools, Shanghailotto, dan Malay4d )
* Permainan Bola Liga, Champions dan lain2 dengan 2 permainan ( M-Sports dan United Gaming )
* LIVE CASINO ONLINE menyediakan Baccarat, Roullete, SIC BO, DRAGON TIGER dan masih banyak lagi..
* SLOT GAMES menyediakan ( TEMBAK IKAN, BOLA TANGKAS, BATU GONCANG, NUMBER GAME dan masih banyak lagi
* SABUNG AYAM menyediakan 3 pilihan games didalam nya
dan masih banyak lagi game2 lain nya hanya dengan 1 userid saja dan modal 20ribu rupiah saja
anda bisa mencoba peruntungan dengan bermain bersama kami disini .
yukk silahkan bergabung dan coba bermain dengan modal kecil dan menangkan hadiah besar nya
silahkan di add WA kami +855 69312579 dengan cs kami siaga 24 jam melayanin keluhan anda semua
jika kesulitan silahkan hubungin kami melalui WA atau LIVE CHAT
Kepuasaan anda dalam bermain adalah perioritas kami salam DEWALOTTO semua bisa jadi DEWA...
numpang promote ya min ^^
ReplyDeletebosan tidak tahu harus mengerjakan apa ^^
daripada begong saja, ayo segera bergabung dengan kami di
F*A*N*S*P*O*K*E*R cara bermainnya gampang kok hanya dengan minimal deposit 10.000
ayo tunggu apa lagi buruan daftar di agen kami ^^
|| WA : +855964283802 || LINE : +855964283802 ||
Permisi Ya Admin Numpang Promo | www.fanspoker.com | Agen Poker Online Di Indonesia |Player vs Player NO ROBOT!!! |
ReplyDeleteKesempatan Menang Lebih Besar,
|| WA : +855964283802 || LINE : +855964283802
Yuk Merapat Best Betting Online Hanya Di AREATOTO
ReplyDeleteDalam 1 Userid Dapat Bermain Semua Permainan
Yang Ada :
TARUHAN BOLA - LIVE CASINO - SABUNG AYAM - TOGEL ONLINE ( Tanpa Batas Invest )
Sekedar Nonton Bola ,
Jika Tidak Pasang Taruhan , Mana Seru , Pasangkan Taruhan Anda Di areatoto
Minimal Deposit Rp 20.000 Dan Withdraw Rp.50.000
Proses Deposit Dan Withdraw ( EXPRES ) Super Cepat
Anda Akan Di Layani Dengan Customer Service Yang Ramah
Website Online 24Jam/Setiap Hariny